L'hypnose : qu'est-ce que c'est ?
Nous avons tous goûté, parfois sans même nous en rendre compte, à l’état d’hypnose : lorsque l’on est au volant de sa voiture, lorsque l’on s’endort, lorsque l’on regarde la télé, lorsque l’on contemple un magnifique paysage…
Loin de l’idée que l’on peut se faire de l’hypnose, c’est un phénomène naturel, de détente profonde que l’on appelle « transe hypnotique », qui va permettre de rentrer en contact avec notre moi intérieur, notre inconscient.
L’hypnose Ericksonienne est une technique douce, qui allie une profonde détente au récit d’histoires, de métaphores, que seul votre inconscient peut déchiffrer.
L'hypnose, comment ça marche ?
Lorsque vous êtes complètement détendu, le praticien va s’adresser à votre inconscient. L’inconscient prendra alors dans cet échange, tout ce dont il a besoin pour apporter les solutions nécessaires à la résolution de la problématique. Notre inconscient est un fabuleux réservoir de ressources qui nous permet de nous sortir de toutes les situations difficiles.
L’hypnose permet de rentrer en contact avec cette partie inconsciente afin qu’elle vous aide à mettre en œuvre ces ressources pour avancer sur le chemin du bien être.
Pour que l’hypnose fonctionne, il faut être deux : le praticien, c’est celui qui connait le chemin, et le client, c’est celui qui fera le chemin. Seul, le praticien ne peut rien faire, le client doit faire sa part de travail et c’est ensemble que les résultats se feront sentir !
L'hypnose, c'est dangereux ?
L’hypnose n’est pas dangereuse. D’ailleurs, vous rester conscient toute la séance et vous pouvez à tout moment arrêter la détente si cela ne vous convient pas. Le praticien ne peut pas vous forcer à faire quelque chose que vous ne souhaitez pas faire. Comme je l’ai dit plus haut, le praticien connait le chemin, mais seul vous pouvez décider de le parcourir !
Et si je ne suis pas hypnostisable ?
En théorie, tout le monde est hypnotisable, cela demande juste plus de travail pour certains ! Toutefois, il peut arriver que certaines personnes soient complètement fermées à l’hypnose, alors le praticien orientera cette personne vers une autre thérapie brève.
Quelle différence entre hypnose et psychothérapie ?
Il est important de bien faire la différence entre l’hypnose et la psychothérapie. L’hypnose est une technique qui permet de trouver des solutions aux différentes problématiques que l’on rencontre. Elle vient souvent en complément de la médecine traditionnelle. Elle ne se substitue à aucun avis médical, ne prescrit rien, ne fait pas de diagnostic. Dans tous les cas, il est conseillé au client d’avoir consulté son médecin traitant ou un spécialiste avant de voir un praticien en hypnose.
Le praticien en hypnose n’est en aucun cas un thérapeute.
A quoi sert l'hypnose ?
- L'arrêt du tabac
- La perte de poids
- La gestion du stress
- Les phases de dépression, déprime, burn-out
- Les troubles alimentaires : boulimie, anorexie, compulsion...
- Les troubles du sommeil
- Les TICS, les TOCS
- Les peurs, angoisses, phobies
- Le manque de confiance et l'estime de soi
- Le mal être en général...
- La douleur
- La préparation à l'accouchement
- Et bien d'autres choses encore...
L'hypnose et les enfants ?
L'hypnose spirituelle ou symbolique
Vous souhaitez en savoir plus sur l’hypnose spirituelle ?
Découvrez l’article de mon blog : L’hypnose spirituelle ou symbolique : ça sert à quoi ?
Vous y trouverez des informations sur comment ça marche, à quoi ça sert et ce qu’on peut faire à travers une séance d’hypnose spirituelle.
Contre-indication :
Déroulement d'une séance d'hypnose :
Durée de la séance : entre 1h et 1h30
> 15 à 20 minutes d’échanges pour déterminer l’objectif à atteindre
> 30 à 40 minutes d’hypnose pure
> 10 à 15 minutes de retour sur la séance
Où se déroule les séances ?
- A domicile
- A Challans - A mon cabinet (le jeudi et vendredi)
- A Challans - Coworking Ma Boite 85 (le lundi et mardi)
- A Saint Colomban - Le chant du Wesak (le mercredi)
- En visio via Skype - Messenger Facebook - Facetime ou WhatsApp
