« J’ai tout pour être heureux et pourtant… » « Je ne suis pas malheureux… » Voilà ce que j’entends tous les jours lors de mes consultations. Heureux, malheureux, c’est 2 mots tournent en boucle dans la bouche de mes consultants. « Je voudrais simplement me sentir bien ! » Alors ça veut dire quoi "être heureux" ? C'est quoi au juste le bonheur ? Voici ma vision du bonheur.
« Je suis en colère mais je ne sais pas pourquoi !». « Ça m’énerve, et je ne peux pas contenir, ça sort d’un coup et après je regrette.» Voilà ce que j’entends régulièrement lors de mes séances. La colère est une émotion qui a son utilité, toutefois il est important de comprendre son mécanisme et surtout de ne pas se laisser dominer par celle-ci. Car certes, elle peut être une alliée dans certaines situations, mais elle peut également être votre pire ennemie. Alors, c’est quoi la colère ? Comment se manifeste-t-elle ? Comment la gérer ?
1 français sur 3 souffre d’une maladie de peau. La peau est l’organe le plus étendu du corps humain, elle est la plus exposée aux agressions extérieures. Elle est aussi l’expression de troubles beaucoup plus profonds qui peuvent provoquer de l’eczéma, du psoriasis, des zonas, de l’acné… Souvent, ces désagréments sont causés par des champignons, des virus ou les hormones et le traitement médicamenteux est suffisant. Mais dans la plupart des cas, les causes sont psychologiques, et les traitements restent bien souvent inefficaces et n’empêchent pas les rechutes. Alors, quelles sont les différentes maladies de peau ? A quoi sont-elles dues ? Comment les traiter ?
"Je suis nul", "je loupe toujours tout"... Si ces phrases vous sont familières, alors vous avez une bien piètre estime de vous même. Pourtant, une bonne estime de soi est la chose la plus importante pour se sentir bien. Alors qu'est-ce que l'estime de soi ? Comment changer cette image négative que vous avez de vous ? C'est ce que je vous explique dans cet article.
Derrière chaque kilo en trop se cache une émotion. Pour maigrir, il va donc falloir libérer ces émotions afin que votre corps puisse éliminer la graisse. Votre inconscient est bienveillant et derrière chacune de vos rondeurs se cachent une histoire, un moment de votre vie, ou votre corps à du s’adapter pour vous aider à tenir. Dans cet article je vais vous expliquer pourquoi vous avez grossi, quelles émotions se cachent derrière tous ces kilos, et surtout pourquoi vous ne parvenez pas à maigrir durablement.
Avec plus de 73 000 décès par an, la cigarette est la première cause de mort évitable en France ! 16 millions de fumeurs qui fument en moyenne 16 cigarettes par jour. Vous savez que c’est mauvais mais vous n’arrivez pas à arrêter ! Dans cet article je vous explique pourquoi c’est difficile et comment réussir une bonne fois pour toute !
Une personne sur 3 en France souffre de troubles du sommeil. Lorsqu’il est perturbé, qu’il ne fonctionne pas bien, cela à des impacts importants dans notre vie de tous les jours. Quels sont les différents troubles du sommeil et comment retrouver de bonnes nuits ?
1 appel que je reçois sur 3 concerne la perte de poids ! les troubles alimentaires sont de plus en plus présents dans notre société et causent de terribles dégâts sur ceux qui en souffrent !
En France, on estime que près d’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression ou d'un burnout au cours de sa vie. Comment les différencier ? Comment s'en sortir ?
L’inconscient peut être défini comme cette force qui nous fait faire des choses sans qu’on le sache, des choses qui nous échappent. Comment la notion d'inconscient s'est construite au fil du temps ?
